U petak, 10. oktobra, u našoj školi je obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja kroz zajedničke aktivnosti nastavnika i učenika sa ciljem slanja zajedničke poruke: „Briga o mentalnom zdravlju počinje u malim stvarima – u osmjehu, podršci, razumjevanju i vremenu koje poklanjamo sebi i drugima“.

Glavna aktivnost je održana u holu škole gdje je istaknut natpis „Mentalno zdravlje za sve“. Nastavnici i učenici su nosili zelene vrpce, simbol mentalnog zdravlja, a svi su mogli uzeti slatkiš sa porukom: „Uzmi pauzu, pronađi vrijeme za sebe, zaštiti mentalno zdravlje“ – podsjetnik na važnost odmora i brige o sebi.

Dijeljeni su i letci pod nazivom „Brini o sebi – zaštiti mentalno zdravlje“, sa praktičnim smjernicama kako napraviti balans između rada i odmora, kako prepoznati važnost malih trenutaka koji donose mir i zadovoljstvo.

Za nastavnike su bila pripremljena dva panoa:

Pano 1 – „Izazov – podrška kolegi“

Između ponuđenih aktivnosti, nastavnici su birali načine na koje mogu biti podrška kolegi, poput: osmijeha, komplimenta, poruke podrške, podijela radnih materijala, poziva za kafu, korisnog savjeta.

Pano 2 – „Moj način da sačuvam mir“.

Izdvojeni odgovori su pokazali da mnogi svoj mir pronalaze u šetnji prirodom, čitanju, druženju sa porodicom, slušanju muzike, molitvi, tišini, vježbanju i vremenu provedenom u miru sa sobom.

Učenici su također imali svoja dva panoa:

Pano 1 – „Izazov – Kako mogu pružiti podršku drugaru“?

Učenici su birali izazove poput „zagrlim druga kada je tužan“, „dijelim užinu“, „pomognem mu oko zadataka“, „javno pohvalim druga“, „provedem odmor sa drugom“

Pano 2 – „Šta radim kada sam sretan/sretna?“

Najčešći odgovori su bili: „Igram se sa prijateljima“, „Slušam muziku“, „Idem u prirodu“, „Crtam“, „Igram fudbal“, „Gledam film sa porodicom“, „Učim nešto novo“.

Aktivnost je bila prilika da se podsjetimo koliko je važno posvetiti pažnju sebi, ali i da pružimo podršku jedni drugima.

Hvala svima koji su svojim prisustvom, osmijehom i toplinom učinili ovaj dan posebnim.